Realizou-se no dia 6 de maio, no Instituto Hidrográfico, a palestra “Gestão de Stress Ocupacional e Eventos Potencialmente Traumáticos”, com o objetivo de promover a consciencialização para a importância da saúde mental no contexto profissional.
A sessão foi conduzida pela Tenente Joana Firmo, Chefe da Unidade de Psicologia da Marinha Portuguesa, que abordou os diferentes tipos de stress, as suas consequências e estratégias eficazes para a sua gestão.
Durante a palestra, foi ainda discutido o impacto do burnout na vida pessoal e profissional, destacando-se a importância de reconhecer os sinais de exaustão e de procurar apoio especializado. Foram também abordados os eventos potencialmente traumáticos, os respetivos sintomas e a forma como podem afetar cada indivíduo de maneira distinta.
